很多人治疗湿疹都习惯用外用的应急方法。其实，依据湿疹发病的不同原理，内治方也有其用武之地。

如果每到夏天，早上醒来时，你都会发觉自己口发甜，毫无胃口，继而皮肤瘙痒，严重时还出红疹子，那么你已经得了脾虚型湿疹。这种湿疹与其他类型的湿疹相比最大的不同在于治疗方式。因为湿热之气发于体内，而非外物诱导，所以内部调养极为重要。脾虚型湿疹的发作过程通常也就一两天，要及时对症治疗，才不至于导致严重湿疹。如果是因为食用鸡蛋、牛奶、鱼虾等引起一种变态反应性皮肤湿症，导致皮肤出现红色丘疹、皮疹或疮疹，继而伴有渗出液，日常饮食中更应多加注意。


这里为大家推荐的是粳米粥。需要准备薏苡仁、粳米各30克，冰糖少量。将薏苡仁、粳米共煮成粥，再放入少量冰糖，作为晚间餐点食用，疹痒就会自愈。

治愈这种脾虚湿热型的湿疹要从发病的本源上治起。因为脾虚才会让病症有机可乘，所以，调理脾胃是第一步。那么，为什么会出现脾虚之症呢？临床经验告诉我们，脾虚多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。所以，合理规划自己的生活节奏，适当进行减压运动，都是避免脾虚的好方法。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食。这也就是我们常说的“对症而食”。

若平素脾胃虚寒的人，或因为受寒而经常胃痛、腹痛、泄泻的人，应多食性味辛热的食品。比如葱、姜、韭、蒜、胡椒等；脾胃虚弱、消化不良的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等食物；胃热过旺的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等利于生津的食物；若气血阻滞、面色不佳的人，宜多食萝卜、佛手、金橘等食物。