鼻子是人体中非常重要的一 个器官，它作为人体与空气打交道的第一关口.外与自然界相通，内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵人的第一道防线。由此可见，鼻子的保健不容忽视。

平时生活中难免会出现流鼻血的情况，流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，这样做只是看不见血往外流，但实际上血还是继续在流，只不过是在往内流。正确的处理方法应该是让头保持正常水平状态或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。

在体育领域里，不少教练员都会教给自己的运动员一些处理紧急状况的小方法,来应对意外的运动伤害，其中也有止鼻血的方法。比如用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。

虽然在常人看来流鼻血不是什么要紧的病症,但是出血这种症状却能从某种程度上反映出身体的健康状况。中医认为，脾统血，流鼻血是脾不统血，气血上逆导致的。鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常也有着很大的关系。当气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的全部原因。在自身出现出血症状时，应该先搞清楚原因，然后再选择适合的治疗方。

像上面所提及的按摩式样的治愈方就是诸多方法中作用较为温和的一种，而且操作起来也比较简单。其实，现实操作中，可选择的鼻部按摩法还有很多,比较常见又有效的主要有以下几种，仅供参考。

印堂1.“印堂”穴按摩用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)，也可用两手中指一左右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。

2.鼻内按摩将排指和食指分别伸人左右养腔内，央往鼻中隔软骨轻向下拉若干次此法既可增加头黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻类，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。在冬养季，还能有效减轻冷空气对肺部的刺激，破少吱嗽之类疾病的发生，增加耐寒能力。拉动赛中所软骨，亦有利于防治萎缩性鼻炎。

3.“迎香”穴按摩以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴位有面部动静脉及眶下动、 静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。

人们在外界环境中，不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道，这些污染物会在鼻腔内留下大量污垢，逐渐侵害鼻腔黏膜的健康。因此，我们要经常给鼻子“洗澡”。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时。用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各迎香穴的位置种呼吸道疾病。