从病理学的角度讲，口臭的产生是由于机体失调导致口内出气臭秽。从社会关系的角度讲，没有人会愿意和口中有异味的人靠得太近，即使对方是你的朋友。不论是出于礼貌还是出于自身健康考虑，有口臭就应当及时治疗。

口臭还常是某些慢性病变的一种症状，如口腔、鼻咽、呼吸和消化系统及一些全身疾病，在这种情况下，刷牙漱口、含口香糖、使用口气清洁剂等大都治标不治本。下面的事例足以说明这一点:

宁海涛是某政府部门的负责人，因为平日里经常接待相关领导，所以免不了酒席应酬。但最近有饭局的时候，他都不好意思和对方坐太近，说话也时常注意不说近距离的悄悄话。原来是因为他发现自己最近口气不够清新。饭局中间还不忘到洗手间喷点口气清新剂做遮掩。他自己心想，这样下去也不是办法，就去看了医生，医生的诊断结果是，胃部积食，消化不良，体内排毒不畅变成毒素，影响了口气。

医生建议用食疗的方法。具体方法是取新鲜的青菜叶，或萝卜叶、莴笋叶都可以。将菜叶用水冲洗干净，凉开水冲一遍，晾千表面水分，然后切碎，用榨汁机取汁。或是将菜叶放在容器内捣烂，绞汁，再用干净纱布过滤。服用时可加人少许凉开水，每天早晚各饮1杯，坚持2周。让他感觉惊喜的是两周之后，口里的异味完全消除了。空气清新剂、口香糖之类的东西终于可以扔到一边去了。

所以，当发现自己有口臭症状，同时伴随咽干，频发口腔溃疡，胃痛腹胀，消化不良，食欲缺乏时，应及早采取措施。在平常生活中，要预防口臭应注意以下几点:1.保持口腔的清洁和湿润。饭后漱口，睡前刷牙，用含氟的牙膏刷牙，同时仔细地清理牙缝;注意清洗义齿，睡觉前要除去义齿;多喝水，以保持口腔湿润。2.定期接受口腔检查。注意预防并及时治疗龋齿。少吃甜食。3.饮食要有规律，具体来说，要做到以下几点:

(1)饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物。

(2)多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。进餐不宜过饱。

(3)睡前不吃零食，特别是甜食。

(4)进餐时要细嚼慢咽。

4.少饮酒，戒烟。5.防治消化不良。当出现消化不良时，可适当服用一些助消化的药物，保持大便通畅。