长到定长度，寿命到头每个人每一天都会出现脱发的现象。头发有它自己的寿力T.也自战自然会脱备下来，这是一种正常现象但是有的人部头发的数情商出常人，甚至会片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?

张敏是某电台的记者，因为工作的关系经常在台里台外小忙来忙去。一个星期出去采访两三次那是很正常的。有时候赶上天气不好，太冷或太热都要忍受受。就这样熬了三年，赶上台里记者考级评选，为了能成为优秀工作者，张敏更加努力了。一个专题常会思考到很晚，然后第二天早就出去采访搜索材料。终于，在一天出去采访的时候她晕倒了。经过检查确认是贫血加疲劳。而且，医生还发现她脱发严重，早就超出了正常范围，头顶部分的头发已经相当稀疏了。只不过因为忙于工作，自己察觉了也没当回事。医生严肃地告诚她，该休息下了，脱发也要抓紧时间治疗了，不然以后真的可能成为秃子。因为张敏体质不好，又有贫血现象，所以，如果采用药物治疗身体可能会吃不消。医生便给她开具了些补充气血的方子， 并推荐双花止脱法。这里的“双花”指的是芝麻花和鸡冠花。

具体的制作方法是:准备芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，徐搽脱发区，每日搽3-4次。事实证明，这个方子对于神经性脱发有良好的治愈效果。

一个人的精神状态， 大脑运行状态都会给体表毛发很大的刺激，影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”，实际上就是这样脱掉的。

所以说，不管工作多忙都一定要保证充足的睡眠时间。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。睡眼也是有健康底线的，要想保证白天有充足的精气神，就要尽量做到每天睡眠不少于6个小时，并养成定时睡眠的习惯。

最后，提醒大家的是，脱发患者还要注意营养成分的均衡摄取，头发95%的成分是由动物蛋白质组成的，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻涛藻等食物中，特别是海带和鱼类。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，可改善发质，使头发更加牢固有韧性。