脱发虽然是比较常见的现象，但千万不可忽略这种小麻烦。因为忽略它很可能加重它的病情，使小麻烦变成大麻烦。当浓密的头发变稀疏的时候再治疗和修复，就不是一-两天可以治好的小毛病了。

中医认为，脱发与血气盛衰有关，这一点从古书《巢氏病源》中可以得到印证。其中说道:“足少阴肾之经也，其华在发，冲任之脉，为十二经之海，谓之血海，其别络上唇口，若血盛则荣于头发，故须发美，若血气衰弱，经脉虚竭不能荣润，故须发脱落....若血气盛则肾气强，肾气强则骨髓充满，故发润而黑，若血气虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭，故发变白而脱落。”所以说，从血气调整中找到治愈方是治愈脱发的有效途径。

下面为大家推荐的民间治愈方就是应对一般性脱发的。这个方子是利用侧柏叶和当归为主药的方剂。具体服用方法为:准备侧柏叶120克，当归60克。将上述两种药焙干，研为细末，水和为丸，如梧桐子大，每天早晨以淡盐汤送下9克，连续服用20天为一个疗程。一般服药一个疗程之后即见脱发减轻，且有新发生长;有的10天即可见效，对于疗效较差者，至多可连服三四个疗程。

患者按照此方服用一段时间之后，若发现有新发生长，可以在原方的基础上加首乌12克，继续服用巩固，直至完全恢复乌黑浓发为止。

在日常生活中，脱发患者需要注重生活细节，以防止加重脱发症状。般说来，需要注意以下几点:

首先，晨梳时不用塑料梳子和头刷，尽量选用自然质地的木梳或者牛角梳。这是因为塑料物品容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

其次，精心挑选洗发用品。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮细胞坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

再次，尽量少用吹风机吹发、少去美发店敬烫发和染发。这是因为，吹风机吹出的热风温度有时能高达00度，会瞬间破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免频繁吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液的化学成分对头发的影响也很大，使用次数多了会使头发元气大伤，变得干枯脆弱。

还有，要注意环境温度的差异变化。从空调房出来之后不宜直接站在骄用下，一冷一热的差异温度，无疑是对头发柔韧度的一大考验。

最后一点， 也是很多找不到病因的患者常见的现象，即精神状态不稳定，每天在集忠中过日子，压抑自身的本来意愿，不仅会对精神健康带来伤害，也会从头发上体现出来。所以才会有夜怒白洞头发的典故。这说明头发的健康和精神健康密却担关，胶发患者务必消除精神压抑感。，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。