焦文欣是某杂志社的发行，因为工作关系，要不停地电联业务和出差，紫忙的工作往往让她无暇暖及自己。她是个事业上的强人，却是个生活中的懒人，因为平时不加注意所以经常感冒。一次她感冒时，昼夜不停地咳嗽，引起喉咙发炎，治了一个多月都没治好，尝试了各种西药都不见效。这时候，又正是工作的紧忙期，一下子让她感觉用头烂瓶了。奉好，家里有亲成在养生方面颇有心得，为地推荐了大蒜汤这个偏方。虽然是民间偏方，但是真的可以说是屡试屡灵。她因此治愈了自己的喉咙炎症之后，将其推荐给其他朋友，也都收到了不错的疗法。

这个大蒜汤的具体制作方法是:将一瓣大蒜捣碎， 滴上一二滴酱油，然后，加一碗热水服用，每天饮用1次。

这个小偏方之所以能有这么大的功效是因为大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。这种辣索对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可用于预防感冒，迅速减轻发烧、咳嗽、喉痛等症状。如果只是对付喉咙痛，可以用大蒜汁直接涂在喉咙上，效果也很好。还可以用筷子夹住纱布，然后沾上大蒜汁，涂在患部。这样做也许会有微小的刺痛感，但见效很快。

过多生吃大蒜，易动火耗血，影响视力，对胃肠道也有刺激作用。所以阴虚火旺，患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肾炎、心脏病及便秘者不宜多吃。

咽喉的日常保健也很重要，平时应注意以下几个方面:

日常饮食的刺激、外界气候的变化都会影响咽喉的功能，甚至造成病理性的伤害。所以，我们的日常饮食应以清淡为主，少吃辛辣食品、戒烟酒，以避免对咽喉造成刺激。而且，对气候的变化要敏感，根据天气变化适当增减衣物，及时调节室内的温度和湿度，减轻外界环境变化对咽喉的伤害。

要注意咽喉的清洁。每天早晚刷牙后，用淡盐水漱口，以清洗咽喉，这样有利于保持口腔及咽喉部清洁，预防咽喉疾病。

此外，经常进行适量运动，增强体质也是咽喉养生保健的重要举措。还应注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔造成污染。