很多人经常会有这样的感觉:没吃什么特别的东西，但总感觉嗓子像有东西卡着一样，吐又吐不出来，咽又咽不下去，只感觉喉咙部位发痒、发干、灼热、微痛、想咳又咳不出来等。致使起床刷牙都是一一件头痛的事， 因为一阳到牙膏的味道就恶心。其实，这些都是慢性咽炎的典型症状，只是很多人不在意，以为这不是什么病，只是早晨口干造成的。

这种误解使很多慢性咽炎患者延误治疗，错过了最好的治疗时机。慢性咽炎如不及时治疗，会引发急性肾炎、风湿病、心肌炎等全身性并发症，不容轻视。

金强是一名临时演员，经常在各个大小剧组里跑龙套。这次他要扮演的是一个正在接受拔牙治疗的患者。不用真的拔牙，只是把嘴巴张大-些让扮演医生的演员做个动作。只有五六秒的镜头一扫而过，按理说对于有多次临时出演经验的他而言基本没什么难度，但是这次却真的让他犯了难。一张嘴他才想起来自己有慢性咽炎，只要有东西伸到嘴巴里待会就想呕。 结果，果然不出他所料， 拍摄时，因为自己自然的呕吐反应让导演很生气，两条没过就被替换下场了。

为治好这烦人的慢性咽炎，他试过各种利咽药、润喉膏，但大多只能起到暂时缓解的作用，不能彻底治愈咽炎。后来他听说吃萝卜能治咽炎，就试用了一段时间，效果很好，其具体方法是将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，和生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频频服。

与此同时，以正确的物理疗法加以辅助，相信不久之后咽炎就不再是麻烦事。这里所指的物理疗法不是全身运动，而是针对咽喉部位的外敷方:鸡蛋清沫润喉。

具体做法是:将一个鸡蛋打破，只取蛋清，放人碗内加人冰糖碎粒。用筷子快速搅拌成泡沫状。当喉咙发痒或声音沙哑时，可一次取3勺蛋清沫含在口中，慢慢吞咽，对止咳润喉非常有效。如果声音严重沙哑，也可将1勺绿茶叶，加500毫升煮滚后，小火续煮10分钟。再用.个鸡蛋，取出蛋清，加点冰糖打成泡沫后，将煮沸的茶水冲人蛋清沫中，然后睡前趁热喝完，蛋清沫要全部吃下。因为蛋清沫会直在喉咙处滋润，第二天清晨，喉咙干燥和声音沙哑的症状就会得到明显的改善。

此外，慢性咽炎患者还要注意以下生活习惯和禁忌，才能保证病情不反复，不加重:平日里忌食辛辣食物:戒烟并避免吸人二手烟;睡前4小时不要吃东西，防止胃酸反流进人食管导致咽喉灼痛;保持口腔卫生，多增加锻炼。