试想一下这样的场景:自己一个人站在马路上，仰着头，坚持一段时间。过路的人虽然不是每一个人，但大多数人会因为好奇而跟着他往天上看。当大家都不知道究竟“上面”发生了什么的时候。他的一句“我流鼻血了”会让在场的人大跌眼镜。

虽然这是个很老的笑话，但反映了一种实际情况:人们遇到鼻出血，第一反应就是仰起头，以为这样可以让出血回流，延缓出血的速度。事实上，这并不是个好办法。因为后仰并不能止血，只是让血液改变方向流向咽喉而已。那么，怎样做才是正确有效的呢?王刚在某家规模不大的广告公司做创意总监。最近刚买了车的他，选择在阳光明媚的周末带着妻子孩子去郊游。在路上，孩子打了个喷嚏后，突然开始流鼻血。妻子让孩子伸起头，王刚见了连忙制止。等他把车在路边侧停好后，便回头和妻子解释这其中的道理。边说边从后备箱拿出一瓶冰可乐，幸好上车前从冰箱里带了儿瓶出来。王刚先给孩子喝了一口，并告诉他不要咽下，含在口里即可。随后，把冰凉的瓶子紧贴着孩于子的前额，持续给他冷刺激。如此处理，没过几分钟，孩子的鼻血就不再流了。

妻子很好奇地追问他，怎么想到用这个方法止那血。他说是自己小时候，家里长辈这么做所以就学会了。

其实，出鼻血后人出于本能反应，会马上把头往后仰，这样做没有太大的意义，只是为了不让血从鼻孔出来.然后等着血小板凝结，自动止住血。在这个过程中，鼻子里的血只是流到鼻腔后方，进人咽喉，甚至可能会咽到食管里。所以流鼻血的时候，科学的做法是把头向前倾，让血自动从鼻孔里流出来。

而且，由于出鼻血的是小孩子，所以这个办法效果会更好。因为小孩子鼻子出血有90%以上都是发生在鼻子里面- .个叫做立特氏区的部位。小孩这个部位的黏膜很薄，有丰富的血管，当秋冬季节空气干燥的时候，薄薄的黏膜上就容易长痂。 这时候如果打喷嚏，会加速气流的冲击，有可能把痂冲掉，并连带着损伤下面的血管而致出血。此时把冰凉的可乐瓶紧贴前额，同时让孩子含-口冰可乐，目的就是进行冷刺激。 血管遇到寒冷，肯定会收缩，所以在这个冷刺激下，立特氏区的血管就会收缩，血就能止住了。但当出血量大的时候，这些方法都效果不大，只能用强力压迫止血。

其实，在选材上不见得非得用可乐，但其中的道理是相通的。因为王刚一家出广]在外，条件有限，不得不就近选择。如果是在自己家里的话，最好先上一大碗冰水，然后拿个小手帕，卷成细条状并浸泡在冰水里，再塞进出血的鼻孔里，越深越紧越好，其目的是直接压迫出血点，刺激局部的血管并使之收缩。同时将鼻子整个浸泡在冰水里，加强冷刺激。

如果鼻子出血量很大，直接把鼻腔浸泡在冰水里就可以了。以上止鼻血方法不但适用于儿童，成人也同样能用。

流鼻血虽然不是什么大麻烦，但总流鼻血也不是什么好事情。如果能做到提前预防的话就再好不过了。尤其是在夏季和秋季这两个最告能很有必要。最容易流鼻血的季节，有意识地锻炼鼻腔功足够把水吸人鼻腔即可。到把吸眼水月把能神进去，提双养配进行吸气.注意用力地句，反复几次就可以达到锻炼效果。

之所以进行服炼的另外个原因是，限出血的原因多种多样，可能与缺乏维生素C和维生素K有关，也可能是中暑，还可能与动脉硬化、血管变得脆弱有关。锻炼鼻腔也可以对这些情形下的鼻出血起到良好的缓解作用。当然，在应对全全身性疾病引发的鼻出血的时餐要具体问题具体分析。有针对性地做好防治。