刚刚过完30岁生日的文慧如是一家服装公司的部门经理。她性格开朗，工作认真，因为娇好的面容、良好的业绩和颇具亲和力的性格受到公司领导和客户的信任。就这样，她在自己的岗位上兢兢业业一干就是7年。但是最近一段时间，身边不止一个人向她提起。面子”问题，在应酬客户的时候，关系好的客户总不忘多问一句：“小文啊，你这脸上怎么回事啊？是不是太累了，休息不好啊？”

每每遇到这样的场景，总是让她感到一丝尴尬。这一切都是因为她的脸上不知什么时候长起了黄褐斑，而且都在脸颊上比较明显的位置。不得已，她只好用遮瑕产品遮住，把妆容化得比较重。但这毕竟是治标不治本的下下之策，祛除黄褐斑成了她工作之外的又一大任务。

黄褐斑其实是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。中医称本病为“面上杂病”、“黧黑斑”、“面尘”、“蝴蝶斑”等。其机制为邪犯肌肤，气血不和，肝郁气滞，气滞血淤所致。通过内外结合的方法治疗黄褐斑，往往可以取得较好的效果。

这和黄褐斑的病因机理有关。当你精血不足的时候，导致淤积滞皮下，色素沉着而外发为斑，这是形成黄褐斑的原因之一。此外，心情一直处于低潮期，烦躁郁闷，肝郁气滞，日久灼伤阴血，致使颜面气血失和也会导致发斑。还有的人是湿热体质，脾虚体湿，湿热之气上蒸于面，表现为斑……这三种是黄褐斑的主要发病原因。

万事万物有因有果。了解了病因，我们就可以对症施治，这样才能取得好的效果。

这里为大家提供的治疗方是食疗方加按摩，内服外治的一款偏方。

首先来了解一下奶糊的做法：准备核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。然后将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，再与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，最后加白糖调味。也可在煮沸时，打入一颗生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。经常食用，对淡化皮肤黄褐斑及皱纹有良好效果。你不妨想象一下，自己享受奶香四溢的美容美食的情景。这应该算是最舒服的治疗方了。


核桃仁中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油对皮肤湿疹、炎症都有良好的治愈功效；牛奶含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多B族维生素，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑、柔软、白嫩，而且，其中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用，可使皮肤保持光滑滋润；豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富，可以有效调节人体内分泌。

此外，可同时学习按摩调理。刺激相关穴位经络，以达到通淤祛斑的作用。

1．按摩足太阳膀胱经，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

2.食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5 -10次。

3.在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。