很多人会问，血脂高了，到底该咋办？很多人，因为日常饮食不规律、缺乏运动，导致血脂在无形中升高！但是，你却发现，血脂升高容易，要想降下去，可真的太难了！如果不降，就会越来越严重！诱发很多心脑血管病风险！


很多不幸的悲剧，证实了高血脂这个无形的杀手有多么厉害！很多著名演员、歌手，都是因为血脂高，堵塞心脏及脑部，出现突发性死亡！这给我们很多人敲响了警钟！血脂要降，而且一定要降！只有血液健康、血流通畅，心脑血管病才有规避风险的可能！

那么，正常的人，为什么会有高血脂？高血脂到底是怎么来的呢？影响血脂升高的因素到底有哪些呢？其实，这个问题的答案，就在于患者本身！十个大肚子、九个高血脂！过多的油脂摄入、平时很少运动、情绪控制不好、其他疾病带来的并发症等等，都是诱发高血脂的直接原因！

高血脂诱因一：饮食太油腻、平时不节制

饮食因素，是诱发高血脂的最直接因素！很多人，平时特别喜欢吃肉类食物，无肉不欢，这都给高血脂埋下了深深的隐患！油脂类摄入过多，常年堆积在血管里，使得甘油三酯明显升高！体检后发现，该高的指标不高、该低的指标不低，都是饮食造成的！



高血脂诱因二：平时锻炼少、血脂会升高

高血脂人有个共同的特点，就是不爱运动！特别是饭后，经常瞌睡，白天坐着也会经常打瞌睡！缺乏运动，脂肪在体内久不能被转化代谢，都会聚集在血管里，导致血液越来越粘稠，血脂升高，在所难免！



高血脂诱因三：情绪不稳定、代谢易紊乱

人，都有很多情绪，喜怒哀乐！有的人，经常熬夜、失眠劳累、焦虑等，这些都会导致人体机体出现紊乱，影响脂肪代谢，导致血脂升高！



高血脂诱因四：注意并发症、诱发高血脂

很多高血脂，是由其他病状引发的并发症！比如，糖尿病并发症，最严重的就是心脑病变！血液经常被血糖包围着，血液变得粘稠，黏连在一起，形成脂质物质，导致血脂升高！（免责声明：文章所用图片源于网络！）