颈椎是怎样影响眼睛的？

　　眼睛跟颈椎之间有着怎样的关系呢？范德辉介绍，人们把双手放在头的两边，拇指轻放在耳后乳突后方的枕骨下的肌肉上，然后闭上眼睛，左右或上下移动眼睛，这时可清楚地感觉到拇指下细微的肌张力的变化，医学上称之为“眼脊运动”。

　　这些肌肉里含有大量的张力感受器，协调了眼球运动，而这些肌肉张力的变化会对眼睛产生影响。因此，如果颈椎一、二节发生错位，导致这些肌肉发生张力的改变，就会影响眼睛的功能；另外，颈椎发生错位，压迫相应的神经，导致眼睛的血液供应不足，也会出现视物不清的症状。

　　保护视力，防止颈椎错位

　　眼睛和颈椎的健康各自都影响着日常生活，而二者又息息相关。为更好地保护眼脊，范德辉教授给出了三点建议：

　　一、注意劳逸结合。视觉疲劳，不单单是眼睛本身的疲劳，也提示了神经、肌肉方面的劳累。如果长时间的神经、肌肉出现疲劳，局部就会发生慢性损伤，久而久之，颈椎病就会发生；到时颈椎病犯了，可能又会加重视觉疲劳，进入一个恶性循环。

　　二、注重眼睛局部的放松。长时间学习或工作后眼睛会感到疲惫，甚至是发困到睁不开眼。此时，应停下手头上的任务，眼睛望望远处，并且做一下眼保健操，可以让紧张的大脑得到放松。

　　三、注意颈椎的保暖和锻炼。人的颈椎基本上是裸露在外面，没有衣物的遮挡。夏天易受到空调冷空气的侵袭，颈椎的肌肉就非常容易发生痉挛，长期下去必然导致颈椎病的发生。因此，应适当地让颈椎得到保暖，同时按揉一下紧张的颈部肌肉，保证气血的畅通，避免颈椎病的发生。