周小姐腰酸背疼，到按摩店拔火罐缓解疼痛。拔火罐半小时后，罐印处起了水泡。按摩店的师傅告诉她，这说明体内湿气很重，拔火罐把湿气拔出来了。

水泡和湿气到底有没有必然联系呢？中医专家释道，拔火罐是利用燃火、抽气等方法产生负压，造成体表局部淤血，达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。但起水泡与湿气并无关联，某些市民认为拔火罐要到起水泡的地步，才能‘拔出湿气’的想法其实是误解。水泡中的水分是皮肤中的组织液，到了起水泡的程度，说明拔得太久，皮肤已经轻微受损。

拔火罐到底应当多长时间呢？对于大多数人而言，拔火罐5~10分钟比较适宜，能达到疗效、不会起水泡。不过，根据不同季节、不同肤质，情况也会不一样，轻微起水泡并不用担心。