现代人常作息不正常、饮食膏粱厚味，容易造成肝出问题。如何加强肝脏的修复功能呢？台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰，提供2款药性温和的茶，「五味子保肝饮」、「绿茶茵陈饮」，具有调节气血循环、提升身体免疫力、清热去湿等功效，适合一般大众当作日常茶水饮用。

第一款茶饮的材料，包括黄耆3钱、麦门冬4钱、五味子2钱，做法将所有药材加水1000cc，煮滚放凉即可饮用；另一款茶饮，适合平时有泡茶习惯的民众，可取适量的茶叶搭配茵陈，用?泡方式即可，不过不适合空腹饮用。

周宗翰指出，黄耆、麦门冬、五味子及茵陈，都具有调节气血循环、加强身体免疫力，以及清热去湿等功效，而绿茶中具有抗氧化、降血脂等功用，适合做为日常茶饮饮用。

周宗翰强调，现代人的生活作息不正常、饮食习惯不均衡，容易熬夜、吃太多高油脂、高糖分的食物，导致肝脏处于湿热的环境，以致修复功能赶不上损害程度，长期下来造成肝脏慢性发炎，就容易出现脂肪肝、肝硬化等肝脏病变，提醒民众养成正常的生活习惯，才是保肝之道。